人到中年,最好的修養是「沉默」:不生氣,你就贏了

我说你听就好 2020/09/05 檢舉 我要評論

臺灣作家李敖,曾經講到他的老師殷海光。有一次,殷海光正在家裡吃飯,忽然想到某個政敵的種種行徑,不由得怒火萬丈,氣得連飯都吃不下。

殷海光是自由鬥士,見到不平事,就氣不打一處來,後來不幸得胃癌去世了。

誘發胃癌的原因很多,心情鬱悶是最重要的原因之一。殷海光只活到49歲,而使他天天生氣的政敵,卻活到了89歲。

殷海光沒有打倒敵人,先把自己打倒了,他輸了,輸在生氣。

李敖從中得到的教訓是:「無論在生活中遇到任何事情,我都不生氣,我跟你逗著玩,我贏你,活過你。現在我成功了,我贏了!」

不過李敖「不生氣」的境界顯然比不上他的宿敵余光中。

號稱不生氣的他,常常在各種場合痛駡曾經的朋友余光中,蔣經國死了之後,餘光中為他寫了一首詩《送別》。

李敖罵餘光中「馬屁詩人」,還給余光中的這首詩做了「補充」:

悲哀的馬屁,臭臭的馬屁,為你而拍,悲哀的新詩,無恥的新詩,為你而寫,

親愛的朋友,辛苦的領袖,慢慢地走,快了我跟不上,因為我是你的狗。

有人就去問餘光中:李敖天天找你茬,你從不回應,這是為什麼?餘沉吟片刻答道:「天天罵我,說明他生活不能沒有我;而我不搭理,證明我的生活可以沒有他。」

——你看,不僅不生氣,還能幽默對待。

面對別人的指責,不要輕易動怒,這既是做人的修養,也是高明的處世智慧。

佛陀在世的時候,外出傳揚佛法時,常常被別人侮辱謾駡。每當此時,佛陀從不生氣,總是默然不語。

直到對方罵完,他才心平氣和地問道:「你送禮物給別人,如果別人不接受,那該怎麼辦?」

對方答道:「既然人家不要,我當然要拿回來。」佛陀說:「同樣的道理,現在你對我惡語相向,

但我也不接受你的惡意,剛才你說的這些惡毒的話,自然都要拿回去,不等於是罵了你自己嗎?」

生活中,總會有人對你說三道四,總會有人對你指手畫腳。

學會不在意,約束好自己,把該做的事做好,把該走的路走好,你就沒空生氣了!

古時候,有一個叫愛地巴的人,他一生氣就跑回家去,然後繞自己的房子和土地跑三圈。

後來,他的房子越來越大,土地也越來越多,而一生氣時,他仍要繞著房子和土地跑三圈,哪怕累得氣喘吁吁,汗流浹背。

孫子問:「阿公!你生氣時就繞著房子和土地跑,這裡面有什麼秘密?」

愛地巴對孫子說:「年輕時,一和人吵架、爭論、生氣時,我就繞著自己的房子和土地跑三圈。

我邊跑邊想——自己的房子這麼小,土地這麼少,哪有時間和精力去跟別人生氣呢?

一想到這裡,我的氣就消了,也就有了更多的時間和精力來工作和學習了。」

孫子又問:「阿公,現在您都成富人了,為什麼還要繞著房子和土地跑呢?」

愛地巴笑著說:「邊跑我就邊想啊——我房子這麼大,土地這麼多,又何必和人計較呢?一想到這裡我的氣也就消了。」

把用來生氣的時間去做有意義的事,充實自己的事,強大自己的事,回頭再看,都是小事!

1、經常自己找氣生的人,即小心眼;

2、經常受別人氣的人,叫傭人;

3、經常自我生氣,也常氣別人的人,叫俗人;

4、經常讓別人生氣,自己卻不太生氣的人,叫偉人;

5、不論別人怎麼氣你也能淡然處之,叫高人;

6、從不氣別人,自己也不生氣,叫真人;

結論:百病皆生於氣!

消氣法(分九個層次,逐級提升):1.傾訴;2.回避;3.運動;4.娛樂;5.想得開;6.自己想適合自已的方法;7.換位思考;8.放得下;9.提高境界!

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